スクワット

学び

「かかと落とし」で血糖値を抑えよう!(格闘技でないヤツです。(;^ω^))

食後の血糖値対策として運動を調べてみました。昔と考えは違ってきたな~ってのが第一印象でした。以前は食べたらすぐに運動はしちゃダメって言われてた。今はもう違うのですね。少し戸惑いましたが調べてみれば納得。これはいい方法なのではないでしょうか。
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