学び「かかと落とし」で血糖値を抑えよう!(格闘技でないヤツです。(;^ω^)) 食後の血糖値対策として運動を調べてみました。昔と考えは違ってきたな~ってのが第一印象でした。以前は食べたらすぐに運動はしちゃダメって言われてた。今はもう違うのですね。少し戸惑いましたが調べてみれば納得。これはいい方法なのではないでしょうか。2021.01.28学び